服务热线:0518-87872507
距离2025年高考还有:
00 00 00 00

文章标题

面对挫折,做最强的自己

有人说过,人就是为了寻找成功和快乐而存在的。确实,我们都希望自己的生活和学习中能够多一些快乐,少一些痛苦,多些顺利少些挫折,然而命运却似乎总爱捉弄人、折磨人,总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。虽然相对外界繁杂激烈的竞争环境而言,我们学生时代的生活相对平静、单纯,但第一次远离家门、第一次过集体生活,第一次和性格各异的同学相处,第一次独立打理自己的一切,第一次面对考试挫败带来的惨痛,第一次面对挫败而只有自己一个人承担时,我们也会出现各种问题和困惑。如何让自己面对挫折,如何战胜自己,如何成为最强的自己,是每个人必修的一课。

    挫折感是一个人的目标、需要得不到满足时产生的心理感受。造成挫折的因素有很多,例如,初次进入一种全新的环境导致的不适应,理想与现实的差距太大,自身能力与期望值的差距,取舍之间的迷茫等。培根曾经说过:“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”我们要从困境中坚强地走出来,关键的问题是应该如何面对挫折。

    首先,正确认识挫折,合理归因。往往我们在遇到挫败后,分析原因时习惯走两个极端,一是单纯的外部归因,将一切的挫败完全归因于外界,导致怨天尤人,哀叹命运不公;另一是过度的内部归因,总认为失败是因为自己能力低、脑子笨,再努力也无济于事。如果遇到挫折时不幸走入了上述两种极端,结果只能是深陷其中不能自拔。面对失败和挫折,我们要学会进行积极的归因,要敢于面对现实,敢于承担相应的责任。我们要对造成不幸的原因进行实事求是的认识,冷静的分析存在的主、客观因素,只有弄清挫折的原因到底来源于外部还是内部,或是内外两种因素相互交织、共同作用,我们才能成功地应对和解决所遇到的困难。

    再者,面对挫折,我们要学会宣泄自己的情感。因为每个人的心情就像是一杯水,心情烦闷就像原本纯净的水里落入了灰尘,如果想让杯子里的水变得再次纯净只有一个办法,那就是把弄脏的水倒出来换上一杯新的,我们的心情何尝不是这样。当遇到挫折心情低落时,不妨找一两个亲近、理解你的人,把心里的话倾吐出来。宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力,可以减轻精神疲劳,同时宣泄也是一种自我心理救护措施,它能使不良情绪得到淡化和减轻。

    最后,增强自信,提高勇气,再接再厉,锲而不舍。当你遇到挫折时,冷静地思考和适当的宣泄之后,就是要勇往直前,命运交给自己难题的时候,抱怨和退缩都是不行的,既然遇上了,只有坦然面对,目标不变,信心不改。

    “天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。”经历了挫折,超越了自我,我们才会是最强的自己。
                                            高三年级组   2014年  11月21日

作者:管理员