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人真正强大的时候,是从认命的那一刻开始的。

人真正强大的时候,是从认命的那一刻开始的个人真正的成长,都在做事里,看书、听课顶多只能算是增加了认知,记住了多少、实践了多少还是在事情里见真章;.有时间多和自己相处,了解自己是最值得做的事情,爱自己的本质就是了解自己;心理咨询,有觉知的亲密/亲子关系,禅修,观察日记,旅行等都是,只是如果想更客观更立体的通往内心的自己,可能专业的心理治疗是最温柔涵容的方式;专注力是这个时代最稀缺的品质,能够专注的做好一件事,一定能做好自己真正想做的所有事;专注力每个人天生都具备,破坏掉了如果刻意练习,下恒心是可以捡回来的,从放下手机开始
作者:叶剑